Ballia :छात्र-छात्राओं को स्ट्रेस कम करने के लिए डाक्टर नुजहत खां की विशेष टिप्स

बेरुआरबारी (बलिया)। क्षेत्र के गांधी महाविद्यालय मिड्डा बेरुआरबारी के सभागार में चंद्रन ग्रामीण विकास संस्थान द्वारा बालिका स्वास्थ्य सुरक्षा अभियान विषय पर एक गोष्ठी का आयोजन किया गया। मुख्य अतिथि डॉक्टर नुजहत खान अल जैम हॉस्पिटल बहेरी, बलिया एवं विशिष्ट अतिथि कमल किशोर सिंह स्वास्थ्य विशेषज्ञ रहे। मुख्य अतिथि डॉ नुजहत खान ने कहा कि छात्र-छात्राओं को स्ट्रेस कम करने के लिए योगा करना चाहिए। अगर आप डॉक्टर के पास जाएंगे तो डॉक्टर आपको नींद की गोली दे देगा ताकि आप आराम से सो सके लेकिन अगर आप 40 मिनट प्रतिदिन योग करते हैं तो आप स्ट्रेंस को धीरे-धीरे काम करने लगते हैं। नमक के उपयोग के बारे में बताते हुए उन्होंने ने बताया कि नमक 40 प्रतिशत सोडियम और 60 प्रतिशत क्लोराइड से बना होता है। संतुलित मात्रा में नमक का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। यह शरीर में पानी के स्तर को बनाए रखता है। पाचन तंत्र और किडनी को ठीक से काम करने के लिए जरूरी है, डिप्रेशन और एंजायटी से आराम दिलाता है। कार्यक्रम में प्राचार्य डॉ ओमप्रकाश पांडे, डॉक्टर अभिषेक सिंह, डॉक्टर श्रीजा त्रिपाठी, मंजू सिंह, मुलायम सिंह महाविद्यालय के छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे। कार्यक्रम के अंत में चंद्रन ग्रामीण विकास संस्थान के सचिव एवं गांधी महाविद्यालय के प्रबंधक श्रीराम शुक्ला ने सबका आभार व्यक्त किया।

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